「夏バテ」ならぬ「冬バテ」という言葉があることをご存知ですか?
「冬バテ」は、寒さのために自律神経の働きが乱れて体の変調をきたすことです。
自律神経は、心臓や胃腸などの内臓の働きを24時間調整し、健康を維持するために大切な働きをしています。
高血圧などの様々な病気にも関係する自律神経について、語源をたどりながらわかりやすくお話しし、寒さに負けずに体調を整える方法をご紹介します。