生涯学習支援室
終了 公開講座「快適睡眠と健康～夏をのりきる快眠法」
- 2019/07/08（月）
- 東北福祉大学 仙台駅東口キャンパス
- 時間
- 7月8日月曜日
各回13:30～15:00 - 参加費用
- 500円
- 定員
- 100名
- 講師
- 水野 一枝（本学感性福祉研究所特任研究員）
- 申込締切
- 10日前まで
私達が毎日とっている睡眠は、びっくりするほど身体と心の健康に影響を及ぼします。一方、睡眠の質には普段の生活習慣が大きく影響することもわかっています。季節の中で、最も睡眠が妨げられるのは蒸し暑い夏です。夏にしっかり眠ることは、熱中症の予防にもつながります。日常生活のちょっとした工夫で、蒸し暑い夏でも快適に眠る方法を学んでみませんか？
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〒983-8511 宮城県仙台市宮城野区榴岡2−5−26
この記事に関するお問い合わせ
- 地域創生推進センター生涯学習ボランティア支援課（生涯学習担当）
- 住所：〒981-8522 宮城県仙台市青葉区国見1?8?1
- TEL：022-766-8834
- FAX：022-766-8835
- E-Mail：life@tfu.ac.jp